Kurzmitteilung

Wie sehen deine guten Vorsätze für das Jahr 2015 aus ?

Deine GlaubenssätzeGute Vorsätze für das Jahr 2015

Eine Studie aus dem Jahr 2009 besagt das sich wohl so manche von uns gute Vorsätze zugelegt haben. Auch dieses Jahr wieder!

So sind folgende Vorsätze angeführt:

  1. Stress vermeiden oder abbauen
    2. Mehr Zeit für Familie/Freunde
    3. Mehr bewegen/Sport
    4. Mehr Zeit für sich selbst
    5. Gesünder ernähren
    6. Abnehmen
    7. Sparsamer sein
    8. Weniger fernsehen
    9. Weniger Alkohol trinken
    10. Rauchen aufgeben

Damit die guten Vorsätze nicht nur Vorsätze bleiben, sondern auch wirklich realisiert werden, habe ich heute einige Tipps für dich:

  1. Es muss dein Vorsatz sein
    Daran scheitern sehr viele, wenn der Vorsatz für das neue Jahr nicht Ihr eigenes Ziel ist.
    Wenn z.b. der Partner drängt und meint: du solltest aufhören zu rauchen oder dein Partner möchte das du ein wenig abnimmst…Solche Vorsätze sind meist von geringem Erfolg gekrönt.
  2. Mache aus einem Vorsatz ein konkretes Ziel
    Ein Vorsatz ist eher unverbindlich. Ohne glasklarem Ziel und die damit einher gehende Verpflichtung alles zu unternehmen was notwendig ist um das Ziel zu erreichen ist das Vorhaben ebenfalls zum Scheitern verurteilt.Also konkretisiere dein Vorhaben schriftlich und mache dein Ziel meßbar.
  3. Eine klare Strategie
    Nachdem du das Ziel formuliert hast und es schriftlich fixiert wurde, legst du fest, welchen Maßnahmen dich dem Zielnäher bringen.Wenn du hier Unterstützung benötigst dann melde dich hier an:
    Hier anmelden!
  4. Die 72 Stunden Regel
    Nachdem du ein Ziel formuliert hast, es schriftlich fixiert hast, dann solltest du innerhalb von 72 Stunden den ersten Schritt gehen. Ansonsten sinken die Chancen dein Ziel zu erreichen signifikant.
  5. Motivation finden
    Das Wichtigste um sich selbst zu motivieren, ist es die eigenen Emotionen zu verändern. Wenn du deine Emotionen verändern, dann handeln Sie anders. Emotionen sind immer stärker als logische, bewusste Entscheidungen.

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Kurzmitteilung

Dein Strategiegespräch

Erfolg
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Der konkrete Ablauf unseres Gesprächs wird folgende Phasen durchlaufen:

Wo stehe ich heute?

  • Was ist mein persönlicher und beruflicher Status quo
  • Was sind meine Fähigkeiten und Ressourcen
  • Was ist meine Motivation

Wo will ich hin?

  • Was ist mein Traum – Wie will ich Leben
  • Ziele korrekt formulieren
  • Ziele richtig visualisieren und verknüpfen

Wie kann ich mein Ziel erreichen?

  • Was sind meine ersten Schritte
  • Mögliche Optionen prüfen
  • Den Focus in die richtige Richtung richten

Wie gehe ich mit Problemen um?

  • Innere Blockaden lösen
  • Strategien gegen Bedenken und hinderlichen Glaubensätzen entwickeln

Wie starte ich?

  • Strategien entwickeln und in konkrete Handlungen übertragen
  • Meine konkreten Schritte planen und schriftlich fixieren
  • Zwischenziele definieren und die Ergebnisse kontrollieren

Was brauche ich um mein Ziel zu erreichen?

  • Glasklare Strategien entwickeln, damit du dein Ziel wirklich erreichst

Manchmal sind es innere Blockaden und hinderliche Glaubenssätze die uns abhalten ins Handeln zu kommen. Manchmal Prägungen aus unserer Kindheit
Finde heraus was es bei dir ist und beginne das Leben zu führen das du möchtest.

Wenn die Umstände keinen anderen Lebensstil zulassen, dann ändere die Umstände.

Nur dann wenn du bereit bist etwas zu ändern, ändert sich etwas.Klick hier!

Ich freue mich auf dich!
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P.S.
Nach der Buchung nennst du mir deine Terminwünsche und ich bestätige dir einen dieser Termine. Das Strategiegespräch führen wir entweder per Telefon, Skype oder bei mir in meiner Praxis.